Receitas italianas
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Se procura leveza e pretende fazer uma refeição que lhe permita ficar em forma, esta é a secção certa para si. Encontrará muitas receitas leves e equilibradas, perfeitas para quem quer comer bem sem exagerar nas calorias.

Receitas light

Salada Com Atum E Pimentões
30' 30' 4
Flores De Abobrinha Com Burrata E Tomates Secos
20' 20' 4
Risoto Com Abobrinha
10' 20' 4
Como Preparar Frisa Da Apúlia
10' 1' 1
Orecchiette De Palha E Feno Com Atum
20' 10' 2
Folhas De Oliveira Com Espada E Alcachofras
20' 15' 2
Robalo Cozido No Vapor Com Legumes Em Conserva
15' 10' 2
Berinjelas Tarantine
60' 45' 2
Macarrão Maccheroni Com Molho Pesto De Abobrinha E Ricota
10' 10' 3
Risoto De Abobrinha E Queijo Stracciatella
20' 15' 4
Massa Orecchiette Com Alcachofra E Molho De Tomate Seco
30' 20' 3
Salada De Tomate Seco E Queijo Feta
10' 2
Salada De Frango Com Milho Doce E Pimentões Doces
150' 15' 3
Salada De Batata E Grão-De-Bico
30' 20' 2
Hambúrguer De Abobrinha
20' 8' 3
Espaguete Com Molho De Pimentões Assados, Azeitonas E Alcaparras
20' 15' 3
Risoto De Espadarte E Abobrinha
30' 20' 2
Bolinhas Fritas De Grão Com Courgette E Hortelã
45' 30' 4
Espaguete Com Pesto Ao Estilo De Trapani
10' 10' 3
Matbucha
60' 30' 6
Pesto De Acelgas Com Amêndoas
30' 20' 3
Salada De Farro
20' 10' 3
Massa Orecchiette Com Mexilhões E Flores De Courgette
15' 10' 2
Tarte De Lemon Curd
60' 30' 6
Polvo Catalão, Batatas E Mozzarella De Búfala
60' 30' 2
Salada De Quinoa
45' 30' 2
Gnocchi De Batata Com Beringela E Tomate Fresco
25' 20' 2
Rolos De Carne De Vaca Cozidos A Vapor Recheados Com Presunto De Parma E Queijo De Cabra
10' 10' 4
Pudim De Chocolate
200' 7' 4
Muffin A Vapor Com Azeitona E Feta
45' 30' 4
Massa Fusilli Com Tomates Cherry, Azeitonas Pretas E Queijo Feta
20' 15' 3
Rolinho De Beringela Com Pesto Vermelho E Tomates Secos Ao Sol
20' 10' 4
Courgettes Recheadas Com Pesto De Noz-Moscada
30' 20' 3
Calamares Recheados Com Favas
30' 20' 2
Escalopes De Salmonete Com Limão
20' 20' 2
Tarte De Maçã
100' 60' 6
Tofu Mediterrânico
5' 5' 1
Salada Asiática
10' 1
Massa Trofie Com Molho De Ricotta E Beringela
30' 10' 4
Tofu Com Algas Mistas
10' 10' 1
Radicchio Agridoce Conservado Em Óleo
60' 5' 10
Spaghettini Com Peixe Azul E Molho De 'água Louca'
30' 30' 2
Noodles De Arroz Vegetarianos
30' 25' 2
Tarte Salgada De Arlequim
60' 40' 6
Sanduíche Pequeno De Pão Francês Com Mozzarella De Búfala, Presunto De Parma E Cogumelos Champignon
10' 1
Risotto Com Tomates Secos
20' 14' 2
Gelatina De Uva Muscat E Figo
270' 5' 4
Salada De Peixe
30' 45' 4

Receitas populares

Polvo Catalão, Batatas E Mozzarella De Búfala
Bolo 'nua'
Pudim De Semolina
Gratinado De Beringela E Batata

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