Receitas italianas
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Se procura leveza e pretende fazer uma refeição que lhe permita ficar em forma, esta é a secção certa para si. Encontrará muitas receitas leves e equilibradas, perfeitas para quem quer comer bem sem exagerar nas calorias.

Receitas light

Abobrinhas Assadas Com Queijo Parmesão
30' 45' 4
Ensopado Simples De Pimentão
10' 30' 4
Pêras Assadas
45' 4
Polvo Ao Molho De Tomate
150' 4
Frango Cozido No Vapor
30' 20' 4
Puccia De Salento
10' 5' 2
Molho Vegetal À Bolonhesa
15' 30' 4
Molho Para Peixe Cozido
45' 4
Escorpa In Molho
60' 4
Seven And Seven
5' 1
Sformato De Abóbora E Queijo
60' 4
Sformato Fácil
40' 4
Espetadas Na Frigideira
30' 4
Tarte Tatin
30' 8
Bolo Macio De Pinhão
60' 35' 8
Abóbora Frita À Siciliana
30' 6
Salada De Polvo De Verdade
30' 20' 2
Polvo Cozido
25' 4
Pão Ferrarese
50' 40
Azeitonas Verdes Amassadas
30' 4
Legumes Em Conserva
40' 6' 4
Favas E Cicória (2)
20' 4
Cebolas Cozidas À Napoletana
40' 4
Zimino De Grão-De-Bico
200' 4
Pansotti
50' 6
Tripa À Romana
15' 40'
Stracciatella
35' 4
Escarola Recheada
20' 10' 6
Ratafiá
115200' 4
Nabo Na Frigideira
60' 3
Misticanza
55' 4
Alcachofras À Romana
30' 30' 2
Brócolos Strascinati
45' 2
Scrippelle "mbusse"
30' 4
Sopa De Espinafres
15' 90' 4
Testina Bollita
90' 4
Schiumini (Spumini)
120' 4
Molho De Rábano
25' 4
Laurino
218880' 4
Enguia Marinada
30' 30' 4
Sorvete De Limão
60' 5
Salada Caprese
10' 2
Sopa De Espargos
40' 6
Abóbora Amarela "ca Gghiata"
75' 4
Trilhas No Forno
30' 8
Almôndegas De Anchovas
30' 4
Berinjelas Em Conserva
60' 2
Caracóis Ao Molho
60' 6

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Bolo 'nua'
Focaccia De Orégão
Salada De Verão

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