Estufado de Veado

Quando se aproximam as frias noites de inverno, nada é mais gratificante do que um prato quente e rico como o estufado de veado. Este prato principal, que tem as suas origens nas tradições de caça, destaca-se pela sua carne saborosa e tenra, perfeita para ser cozinhada lentamente com legumes frescos e especiarias aromáticas. A marinada com vinho tinto e tomilho não só realça o sabor da carne, mas também contribui para torná-la incrivelmente suculenta. Imagine servi-lo fumegante, acompanhado de puré de batata ou polenta, enquanto o aroma envolvente se espalha pela cozinha, criando uma atmosfera acolhedora e familiar. Este estufado é ideal para um jantar em boa companhia, um momento a dedicar a quem ama, para redescobrir o prazer de uma refeição partilhada e rica em sabores autênticos.

Ingredientes

Valores nutricionais 320 kcal / porção

Proteínas
38g
Hidratos de carbono
8g
Gorduras
14g
Fibra
1g

* valores aproximados por porção

Informação
200 minutos Tempo total
Serve 6 pessoas
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Preparação

Retire a carne das peles e das cartilagens e corte-a em cubos de 3 cm de lado. Coloque os cubos de carne numa grande assadeira e adicione os legumes da marinada, limpos e cortados em cubos. Polvilhe a preparação com as especiarias, e por fim adicione o tomilho e o dente de alho esmagado. Despeje o vinho tinto, feche a assadeira com película aderente e deixe marinar a carne durante uma noite. Após o tempo indicado, coe a marinada e recolha o líquido numa tigela. Ajudando-se com um garfo, separe os cubos de carne dos legumes e retire-os do recipiente. Seque a carne, pressionando-a com alguns folhas de papel toalha. Aqueça o azeite numa panela grande e doure a carne em fogo alto até que esteja bem colorida. Tempere com sal, adicione os legumes da marinada escorridos e deixe dourar tudo por alguns minutos. Quando os legumes começarem a dourar, adicione o concentrado de tomate e deixe evaporar, mexendo sempre. Junte o líquido da marinada e, se necessário, também um pouco de água, de modo que todos os ingredientes fiquem cobertos. Deixe ferver e retire a espuma. Cozinhe em fogo moderado e com o recipiente coberto durante uma hora, depois despeje tudo num coador e recolha o fundo de cozedura numa panela. Aqueça o fundo, ajuste o sal e a pimenta, e depois adicione a carne, separada dos legumes, leve a ferver e sirva com os cogumelos, limpos, cortados ao meio e dourados numa frigideira com manteiga, em fogo médio, durante 15 minutos. Se preferir, pode cozinhar o estufado no forno, depois de cobrir a panela: com este método é mais fácil evitar que a carne grude no fundo do recipiente. -- DICAS. O estufado é um dos melhores métodos para preparar a caça, que é cozinhada após ser cortada em cubos e marinada por muito tempo numa mistura de vinho, especiarias e legumes. A marinada ajuda a moderar o sabor intenso da carne, além de contribuir para mantê-la tenra. Uma vantagem adicional deste método de cozedura é o formato da carne: como esta deve ser cortada em cubos, é possível usar cortes menos nobres como o pescoço e o ombro. A preparação do estufado é bastante longa e trabalhosa, especialmente se considerarmos o tempo necessário para marinar a carne, mas o resultado é realmente excelente. A receita que lhe propomos é feita com carne de veado, no entanto pode preparar o estufado também com outros tipos de caça ou com carne de vitela ou de vaca. É importante usar cortes de carne do mesmo tipo, de modo que tenham a mesma fibra e, portanto, os mesmos tempos de cozedura.