Ingrediente

Grão de Bico

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Especialmente ao longo dos últimos séculos, quando as classes sociais impunham regimes alimentares muito diferentes, certas iguarias eram praticamente inacessíveis aos mais pobres. Nos casos em que o consumo de carne para obter proteínas era necessário, a sua falta era compensada pelo consumo de grão-de-bico. Estas leguminosas, sendo menos facilmente digestíveis devido à sua pele transparente, são particularmente ricas em proteínas e hidratos de carbono, contribuindo assim de forma significativa para a preparação de pratos principais e secundários completos.

Uso na cozinha

É comum utilizar grão-de-bico na preparação de pratos de massa, ou mesmo em sopas de legumes, embora o grão-de-bico também possa ser utilizado para criar pratos de peixe saborosos.

Conservação

Os grãos-de-bico devem ser armazenados em local fresco e seco, além de protegidos da luz solar.

Curiosidade

A origem da planta do grão-de-bico encontra-se provavelmente na Turquia, embora a sua difusão se deva principalmente aos Antigos Egípcios.

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