Ingrediente

Corações de Alcachofra

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As alcachofras estão entre as especialidades romanas mais conhecidas e apreciadas, em parte porque estas se caracterizam por uma leveza incrível do ponto de vista calórico e, por outro lado, porque o seu sabor é verdadeiramente inconfundível e ajuda a criar saladas, pratos principais e secundários muito saborosos e deliciosos. Na natureza, deve-se, no entanto, sublinhar que existem diferentes variedades de alcachofra, entre as quais as mais famosas são, sem dúvida, as espinhosas de Albenga, Sicília e Chioggia, assim como aquelas sem espinhos, como a Romanesco, a Paestum e a violeta de Catânia.

Uso na cozinha

Existem muitas preparações à base de alcachofras: podem ser consumidas cruas, em saladas, fritas em massa, ou até mesmo simplesmente cozidas.

Conservação

As alcachofras podem ser armazenadas durante cerca de um mês no frigorífico ou, alternativamente, podem ser congeladas, conservadas em azeite, em conserva ou em salmoura especial.

Curiosidade

A alcachofra é um vegetal particularmente saudável, rico em muitos nutrientes que combatem o colesterol e os triglicerídeos contidos no sangue.

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