Risoto de frutos do mar

O arroz é uma parte importante da dieta de muitas civilizações ao redor do mundo, e tem sido assim por vários séculos, particularmente por conta de sua leveza e sua capacidade de crescer em áreas úmidas. Os fenícios e os chineses o comeram muito antes de nós, que só o conheceram no século XIX quando chegou à Itália pela Sicília, nas mãos dos árabes. Os italianos aprenderam a cultivá-lo nas terras baixas e pântanos do Vale do Pó e, em particular, nos territórios entre a Lombardia e o Piemonte. No entanto, com este ‘risotto marinara’ estamos viajando para o clima quente e ensolarado da ilha da Sicília. E é o mar que nos dá os ingredientes básicos para esta receita, em um equilíbrio perfeito de peixe e arroz.

Ingredientes

Valores nutricionais 520 kcal / porção

Proteínas
38g
Hidratos de carbono
68g
Gorduras
8g
Fibra
1g

* valores aproximados por porção

Informação
60 minutos Tempo total
30 minutos Tempo ativo
Serve 3 pessoas
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Preparação

Lave e limpe os mexilhões e as amêijoas. Aqueça em uma panela até que abram. Retire os mexilhões e as amêijoas de suas conchas e jogue-as fora; reserve os frutos do mar. Prepare um caldo de peixe com as sobras de partes de peixe que você conseguir, usando também o líquido de cozimento dos moluscos – você usará esse caldo para fazer o risoto. Faça um molho de camarões e reserve 3 camarões por pessoa para cozinhar separadamente. Corte as lulas em anéis. Pique dois tomates à mão; pique separadamente um pouco de alho e salsa. Frite o alho e a salsa por alguns momentos e adicione um dos dois tomates (reserve um para decorar no final). Frite por alguns minutos e adicione o molho de camarão e as lulas. Depois de um tempo, adicione o arroz e o vinho branco e deixe evaporar. Adicione o caldo de peixe e continue cozinhando, adicionando mais caldo conforme necessário. Pouco antes de ficar pronto, cozinhe os camarões inteiros em uma panela separada com sal e pimenta. Quando estiver cozido, adicione os mexilhões e as amêijoas sem casca e bata em um pouco de manteiga. Sirva com uma pitada de pimenta fresca, um pouco de tomate picado e salsa, e os camarões-rei para enfeitar.

Conselhos
Para preparar seu risoto de frutos do mar, você pode usar qualquer variedade de lula e também outros tipos de camarão: em ambos os casos, algumas variedades serão um pouco mais duras que outras.
Curiosidades
Esta receita de risoto de frutos do mar se espalhou por praticamente todas as regiões marítimas da Itália: esta versão em particular, no entanto, é nativa da Sicília.

Passo a passo

Ingredientes
Ingredientes
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