Ensopado simples de pimentão

Você está procurando o acompanhamento perfeito para o seu jantar? O ensopado de pimentão doce, ou ‘peperonata’, é o ideal para você, considerando que consiste em vegetais facilmente disponíveis em uma receita que é muito fácil de fazer. Combine os pimentões com tomates vermelhos e manjericão fresco para criar o prato perfeito para comer com um pão crocante de boa qualidade. Este ensopado de pimentão doce pode ser servido durante o verão, porque é quando os pimentões estão na estação, mas também em outras épocas do ano. Tudo o que resta para você fazer é comprar suas variedades favoritas - você pode escolher entre vermelho, amarelo e verde, grande ou doce - e então se divertir na cozinha com nossa receita, criando um acompanhamento saboroso, delicioso e colorido. Siga nossa receita passo a passo!

Ingredientes

Valores nutricionais 145 kcal / porção

Proteínas
2g
Hidratos de carbono
12g
Gorduras
10g
Fibra
2.5g

* valores aproximados por porção

Informação
10 minutos Tempo total
30 minutos Tempo ativo
Serve 4 pessoas
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Preparação

Lave os pimentões, corte-os ao meio e retire as sementes. Corte-os longitudinalmente em muitas tiras. Doure levemente o alho no óleo por alguns minutos, adicione os pimentões e cozinhe por cerca de 15 minutos para amolecê-los. Misture os tomates lavados cortados ao meio, tampe e cozinhe por 10 minutos. Retire a tampa, adicione sal e reduza a maior parte do líquido. Momentos antes de retirar do fogo, adicione o manjericão picado. Sirva imediatamente acompanhado de fatias de pão.

Conselhos
Sirva o prato com um vinho suave e gelado que combine perfeitamente com o sabor dos pimentões e do tomate. Propomos um Cabernet Sauvignon! Experimente servir os pimentões como um molho simples para misturar com macarrão. O sabor será excepcional!
Curiosidades
Os pimentões doces são ricos em cobre, ferro, potássio, zinco, manganês, selênio e magnésio; mas isso não é tudo, porque esses vegetais são ricos em vitamina A. Além disso, os pimentões vermelhos e verdes contêm vitamina C, um antioxidante de alguma importância.

Passo a passo

Lave os pimentões
Lave os pimentões
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