Tainha de Livorno

O mullet de Livorno é uma receita clássica da Toscana, mas apreciado em quase todos os lugares da Itália. Ninguém poderia resistir a um prato tão saboroso: o sabor da carne – delicado e ainda robusto ao mesmo tempo – combinado com a fragrância única do molho de tomate especial, significa que esta forma de cozinhar o mullet é amada por todos, incluindo crianças. Obviamente, se você tem filhos, você terá que cortá-lo em pedaços pequenos e ter cuidado para remover todos os ossos e limpar bem o peixe antes de deixá-los comer.

Ingredientes

Valores nutricionais 280 kcal / porção

Proteínas
35g
Hidratos de carbono
8g
Gorduras
12g
Fibra
1.5g

* valores aproximados por porção

Informação
30 minutos Tempo total
15 minutos Tempo ativo
Serve 3 pessoas
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Preparação

Escamem a tainha e retirem as barbatanas (não a cauda), lavem e sequem bem. Pique finamente o alho e a salsa e doure-os numa panela com 8 colheres de sopa de azeite. Antes que o alho fique com qualquer coloração castanha, adicione os tomates picados em lata e sal e pimenta a gosto. Cozinhe por 5 minutos, depois adicione a tainha e cozinhe por mais dez minutos sem mover a panela. Sirva quente.

Conselhos
O salmonete deve ser limpo e, principalmente, descamado com muito cuidado: você deve pedir para seu peixeiro de confiança fazer isso porque, por ser um peixe muito delicado, ele pode se desmanchar facilmente.
Curiosidades
A tainha não é um peixe muito disponível e, portanto, é difícil encontrar um bom exemplar por um preço baixo.

Passo a passo

Ingredientes
Ingredientes
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