Choco com ervilhas

O que acontece quando ingredientes caseiros são combinados com frutos do mar frescos e, em nome da tradição, você segue o conselho de sua avó que, como sempre, é um oráculo em questões de culinária na Itália e no resto do mundo? Bem, você correrá o risco de precisar lavar mais panelas e frigideiras, especialmente quando seus convidados são verdadeiros glutões e apreciam uma receita realmente deliciosa, onde aromas e sabores criam sensações maravilhosas. Bem, quando você tentar fazer choco com ervilhas, certamente precisará fazer grandes quantidades. Este prato pode ser apreciado simplesmente com pão ou, como acontece em algumas regiões do norte da Itália, com uma deliciosa polenta, embora o prato também possa ser comido como está ou, finalmente, temperado com um pouco de molho de tomate fresco. Você nunca experimentou esta sublime combinação de choco e ervilhas? Faça isso antes de oferecer um pouco aos seus convidados!

Ingredientes

Valores nutricionais 180 kcal / porção

Proteínas
22g
Hidratos de carbono
12g
Gorduras
6g
Fibra
3g

* valores aproximados por porção

Informação
40 minutos Tempo total
30 minutos Tempo ativo
Serve 2 pessoas
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Preparação

Limpe a lula da pele, entranhas, olhos e boca. Enxague bem em água corrente e deixe absorver os sabores do alho picado em um pouco de óleo, sal e pimenta. Prepare as ervilhas. Pique a cebola e frite delicadamente em uma panela. Adicione as ervilhas e refogue por alguns minutos. Adicione o sal e o suco de um limão junto com suas raspas. Adicione um pouco de água e termine de cozinhar. Quando a água tiver evaporado, adicione a salsa e retire do fogo. Para a sépia: aqueça uma panela ou chapa e cozinhe a sépia por 10 minutos de cada lado em fogo bem alto. Sirva sobre uma cama de ervilhas com três cabeças de sépia por cima.

Conselhos
Na nossa receita de choco com ervilhas não adicionamos ingredientes com sabor particularmente forte: se quiser experimentar uma versão com bordas mais definidas, adicione algumas anchovas.
Curiosidades
O prato de hoje, choco com ervilhas, representa um dos pratos mais comuns e populares da região do Lácio.

Passo a passo

Ingredientes
Ingredientes
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