Ingrediente

Leite

48 receitas
O leite de vaca é comumente utilizado na nutrição humana e na gastronomia. O leite encontrado no mercado é homogeneizado, de modo que as partículas de gordura não se separam das outras e o leite é mais facilmente digerível. Após isso, é pasteurizado, ou seja, levado a altas temperaturas e depois rapidamente resfriado. No caso do leite encontrado nas prateleiras, o leite de longa duração, a temperatura é de 100 graus, e é uma verdadeira esterilização. Depois, há o leite submetido a tratamento UHT, onde a temperatura atinge 150 graus sob pressão de vapor por alguns segundos. Desta forma, os princípios nutricionais não são alterados, mas a esterilização é garantida.

Uso na cozinha

O leite é um elemento essencial na cozinha: é bebido frio, quente, com café, com chá, ou utilizado para preparar pratos principais e secundários de todos os tipos.

Conservação

A conservação do leite varia dependendo do tipo de tratamento a que foi submetido: o tratamento UHT, por exemplo, permite que seja preservado por um período de 4 meses à temperatura ambiente.

Curiosidade

O leite não é apenas uma fonte privilegiada de cálcio, mas também é perfeito para a ingestão de ferro e proteínas.

Lista de receitas

30' 30' 6
320' 50' 6
180' 35' 8
170' 25' 6
60' 45' 5
15' 45' 6