Sobremesas

Ovos na neve

⏱ 30 min🍳 15 min★★★☆☆

‘Ovos na neve’ é uma sobremesa francesa delicada e agradável. O prato é composto por um ou mais suspiros leves e ovais cozidos em leite (ou mesmo água) e colocados sobre uma cama de creme. É uma verdadeira iguaria para os amantes de sobremesas. Na França, lar da receita, ‘ovos na neve’ também é chamado de ‘ilhas flutuantes’ por causa de como os suspiros parecem estar flutuando em um mar de creme.

Ingredientes

Valores nutricionais 245 kcal / porção

Proteínas
4g
Hidratos de carbono
38g
Gorduras
8g
Fibra
0g

* valores aproximados por porção

Informação
30 minutos Tempo total
15 minutos Tempo ativo
★★★☆☆ Difícil

Preparação

Separe as claras das gemas. Bata as claras vigorosamente com 20g de açúcar até ficarem espumosas e sólidas. Coloque 250 ml de leite para esquentar em uma panela, adicione 50g de açúcar e as sementes de meia fava de baunilha. Mexa ocasionalmente para dissolver o açúcar. O leite não deve ferver, mas apenas até que se formem bolhas na borda. Molde o ovo batido em formas ovais com duas colheres e deixe-as deslizar suavemente no leite. Depois de alguns minutos, elas incharão. Escorra, coloque-as em um prato e deixe esfriar. Não jogue fora o leite - deixe-o na panela. Substitua um pouco do leite evaporado até atingir um total de 250ml novamente (serão necessários aproximadamente mais 50 ml de leite). Em uma tigela, bata a gema diluída com um pouco do leite que você usou para cozinhar os suspiros, depois despeje o ovo batido de volta na panela e cozinhe em fogo baixo mexendo sempre. Você deve obter um creme muito suave e fluido, mas que não seja totalmente líquido nem sólido. Quando estiver cozido, deixe esfriar. Para servir, despeje o creme em um pires ou tigela pequena, coloque um ou mais suspiros ovais sobre o creme e despeje um pouco de caramelo ou chocolate a gosto.

Conselhos
Tenha cuidado para não ferver o leite em que você cozinha os suspiros!
Curiosidades
Esses merengues são chamados de "ovos na neve" ou "ilhas flutuantes".

Passo a passo

Claras de ovos e açúcar
Claras de ovos e açúcar
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Informação adicional

Ovos em Neve com molho de caramelo

Uma das variantes mais deliciosas dos Ovos em Neve é sem dúvida aquela acompanhada por um rico molho de caramelo. Esta preparação prevê a criação de um molho doce e cremoso que combina perfeitamente com a leveza das merengues. Para preparar o molho de caramelo, é necessário derreter o açúcar numa panela até obter uma cor âmbar, e depois adicionar cuidadosamente o creme quente. A combinação da doçura do caramelo com a frescura dos Ovos em Neve cria uma sobremesa que conquista até os paladares mais exigentes. As rosetas de merengue, dispostas sobre uma cama de molho de caramelo, oferecem um contraste de texturas que torna cada garfada um momento de pura doçura. Este prato é ideal para concluir um jantar elegante ou para um lanche especial.

Ovos em Neve à maneira tradicional

Os Ovos em Neve à maneira tradicional representam um clássico da pastelaria italiana. Esta variante não só enfatiza a simplicidade dos ingredientes, mas permite apreciar o sabor autêntico das merengues e do creme de leite. A preparação prevê bater as claras em neve bem firme, incorporando o açúcar de forma gradual, para depois cozinhar as merengues em um banho de leite quente. Este método confere aos Ovos em Neve uma consistência macia e leve, perfeita para quem ama doces delicados. Servidas com uma pitada de baunilha em vagem, estas merengues podem ser degustadas sozinhas ou acompanhadas de fruta fresca, tornando o prato versátil e adequado a qualquer ocasião.

Ovos em Neve light sem açúcar

Para quem deseja saborear os Ovos em Neve sem se preocupar com as calorias, existe uma versão light que não prevê o uso de açúcar. Utilizando um adoçante natural, é possível manter a doçura da sobremesa sem comprometer o sabor. Além disso, pode-se optar por um leite desnatado ou vegetal, para reduzir ainda mais o conteúdo calórico. Esta variante é perfeita para quem segue uma dieta hipocalórica ou para quem precisa limitar a ingestão de açúcares. Os Ovos em Neve light mantêm a sua consistência leve e macia, resultando numa sobremesa fresca e agradável, ideal também para quem está atento à saúde. Não renuncie ao prazer de um doce, mas escolha uma preparação mais leve!

Benefícios dos Ovos em Neve: nutrientes e calorias

Os Ovos em Neve, graças à presença de claras de ovo, são uma excelente fonte de proteínas, essenciais para a construção e manutenção dos músculos. Cada porção de Ovos em Neve fornece cerca de 150-200 calorias, dependendo da quantidade de açúcar e leite utilizados. As claras também são baixas em gorduras e isentas de colesterol, tornando esta sobremesa uma ótima escolha para quem deseja manter uma dieta saudável. A baunilha, utilizada para aromatizar a preparação, não só confere um sabor delicioso, mas também possui propriedades antioxidantes. Por fim, o leite fornece cálcio, útil para a saúde dos ossos. Escolhendo ingredientes de qualidade, os Ovos em Neve podem tornar-se uma sobremesa não só saborosa, mas também nutritiva.

Podem-se conservar os Ovos em Neve?

Uma das perguntas mais comuns sobre os Ovos em Neve é se podem ser conservados. A resposta é sim, mas com algumas precauções. É aconselhável consumi-los frescos para apreciar melhor a sua consistência leve. No entanto, se desejar conservá-los, é possível guardá-los no frigorífico por um máximo de 2 dias, cobrindo-os com película aderente para evitar que sequem. Antes de servir, é bom verificar a frescura e a consistência. Se notar alterações na cor ou no odor, é melhor evitar consumi-los. Para uma melhor conservação, sugere-se preparar os Ovos em Neve apenas quando se tem certeza de que se poderá degustá-los num curto espaço de tempo, de modo a manter intactas as suas características de frescura e leveza.