Ingrediente

Ervilhas

5 receitas
A planta da ervilha é nativa da Ásia e, em particular, da Índia: chegou assim ao Velho Continente durante o século XVII, graças aos arianos. Atualmente, em todo o mundo, cultivam-se cerca de 250 variedades diferentes desta leguminosa, cada uma das quais difere em cor, sendo as ervilhas principalmente verdes, depois amarelas e, finalmente, brancas. Estas leguminosas já eram amplamente utilizadas nas sociedades grega e romana, embora o período máximo de esplendor, que decretou o seu importante sucesso, coincidisse com o reinado de Luís XIV.

Uso na cozinha

Existem muitas preparações nas quais as ervilhas podem também encontrar espaço como ingredientes principais: podem ser consumidas com cenouras ou cebolas, sendo ideais para criar primeiros pratos saborosos, especialmente se apreciadas com natas e presunto. As ervilhas também são frequentemente usadas para preparar sopas e vários acompanhamentos.

Conservação

Conservar ervilhas frescas é particularmente simples: basta escaldá-las por alguns minutos e, em seguida, colocá-las no congelador.

Curiosidade

As ervilhas são particularmente apreciadas pelo seu muito baixo teor de colesterol e amido, o que as torna muito baixas em calorias.

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