Pratos principais de carne

Curry de frango com coco

⏱ 30 min🍳 10 min👤 1 pess.★★★☆☆

Esta receita de curry de frango com coco é claramente inspirada na culinária indiana. Muitos indianos, como você provavelmente sabe, não comem carne de vaca ou porco: os muçulmanos não comem porco em nenhuma circunstância, e os hindus não podem incluir carne de vaca na sua dieta. No entanto, a culinária indiana é rica em sabores fortes e intensos, geralmente obtidos através de uma mistura de especiarias referida pelo nome genérico de 'curry'. Se você for à Índia, tenha em mente que não ouvirá as pessoas falarem sobre curry, mas mais provavelmente sobre 'masala'. Note também que a culinária indiana tem as suas próprias variações geográficas: geralmente, as receitas do norte do país contêm mais carne, enquanto as do sul enfatizam os vegetais; ambas utilizam especiarias e produtos lácteos. Parece que o nosso chef foi inspirado hoje pelo estilo típico do norte da Índia e fez este curry de frango com coco. Vamos ver como é.

Ingredientes

Valores nutricionais 420 kcal / porção

Proteínas
38g
Hidratos de carbono
18g
Gorduras
22g
Fibra
3g

* valores aproximados por porção

Informação
30 minutos Tempo total
10 minutos Tempo ativo
Serve 1 pessoa
★★★☆☆ Difícil

Preparação

Corte o peito de frango em cubos, coloque-o em uma tigela pequena, adicione sal, uma colher de chá de cominho, ½ colher de chá de coentros e 2 colheres de chá de gengibre. Corte a cebola em fatias em meia-lua e cozinhe por um minuto em uma frigideira com um pouco de óleo. Adicione o frango e cozinhe por cerca de dois minutos. Pegue o coco (que você já abriu) e rale cerca de 30g, depois corte mais 30g em pequenos pedaços (reserve o líquido). Refogue por dois minutos na frigideira junto com o restante dos ingredientes, depois adicione o líquido do coco. Adicione duas colheres de chá de farinha de milho e misture bem. Quando você vê-lo começando a engrossar, retire do fogo, adicione uma colher de chá de gengibre e 3 colheres de sopa de iogurte branco. Sirva acompanhado de arroz basmati.

Conselhos
Se você decidir fazer curry de frango com coco, sirva-o com chapatis, o pão indiano típico feito de farinha, água e sal. É um tipo de pão achatado, e um parente distante da 'piadina' italiana, só para lhe dar uma ideia, amassado e assado em uma chapa quente.
Curiosidades
Curry é uma mistura de especiarias que inclui açafrão, cominho e muitas outras que são trituradas juntas em um pilão. A cor final é um amarelo intenso, como mostarda. Este curry, que é usado para temperar diferentes tipos de pratos, é nativo da Índia, onde é mais normalmente chamado de masala. Fora da Índia, falamos em vez disso de 'curry', uma palavra genérica para indicar várias misturas de especiarias usadas em diferentes áreas do Sudeste Asiático, China ou Japão. O termo 'curry' parece não ter apenas nada a ver com a Índia, mas nem mesmo com a Ásia como um todo. Parece ter sido inventado na Europa, e que vem do substantivo tâmil "cari", que indica uma sopa. Nos tempos coloniais, os britânicos chegaram à Índia, pegaram este termo e associaram-no ao masala, espalhando o uso impróprio da palavra 'curry'.

Passo a passo

Frango
Frango
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