Sobremesas

Suflê de morangos

⏱ 30 min🍳 20 min👤 4 pess.★★☆☆☆

Com a chegada da primavera, quando os mercados se enchem de morangos suculentos e aromáticos, o suflê de morangos apresenta-se como uma sobremesa irresistível, capaz de encantar com a sua leveza e o seu sabor fresco. Esta preparação, que combina a suavidade das claras batidas em castelo e a cremosidade de uma base enriquecida com manteiga e baunilha, oferece uma textura aérea que se desfaz delicadamente na boca. O puré de morangos, ingrediente principal, confere à sobremesa uma intensidade frutada que torna cada garfada uma verdadeira delícia. Embora as origens desta sobremesa sejam difusas e não estejam ligadas a uma tradição regional específica, o suflê de morangos é frequentemente preparado em ocasiões especiais, como jantares elegantes ou festas de aniversário, onde a apresentação e o sabor desempenham um papel fundamental. A técnica de cozedura no forno, que permite obter aquela típica levedação e dourado na superfície, é fundamental para garantir o equilíbrio certo entre leveza e sabor. Em algumas variantes locais, é habitual enriquecer o suflê com um toque de limão ou de hortelã, que realça ainda mais a frescura dos morangos. Esta sobremesa, servida morna e polvilhada com açúcar em pó, é perfeita para concluir um almoço primaveril, acompanhada de uma bola de gelado de baunilha ou de um molho de frutos silvestres, para um contraste de cores e sabores que conquistará os paladares de todos.

Ingredientes

Valores nutricionais 320 kcal / porção

Proteínas
6g
Hidratos de carbono
42g
Gorduras
12g
Fibra
1g

* valores aproximados por porção

Informação
30 minutos Tempo de preparo
20 minutos Tempo de cozimento
Serve 4 pessoas
★★☆☆☆ Dificuldade média

Preparação

Lavar e limpar os morangos. Tritá-los no liquidificador até obter um puré.
Derreter a manteiga numa panela, adicionar a farinha e mexer bem. Depois, adicionar o leite frio, as vagens de baunilha e, mexendo continuamente, levar a ferver.
Deixar arrefecer alguns minutos e incorporar as gemas uma a uma.
Juntar o puré de morangos e misturar bem.
Bater as claras em castelo (pico de pássaro) e incorporá-las à mistura, mexendo de baixo para cima para não as desmanchar.
Untar e polvilhar com açúcar em pó as formas de suflê individuais.
Cozer no forno a 200° durante 20 minutos.

Conselhos
Se quiser obter um soufflé perfeito, certifique-se de que as claras estão batidas em castelo e incorpore a mistura delicadamente para manter a leveza e a suavidade da sobremesa.
Curiosidades
O soufflé é um prato de origem francesa, cujo nome deriva do verbo "souffler" que significa "soprar", em referência à sua consistência leve e ao seu inchar durante o cozimento.