Os ‘Feijões dos Mortos’ são pequenos e deliciosos doces tradicionais italianos, normalmente preparados em casa ou em padarias para a festa de Todos os Santos. Parece que na Grécia antiga esses doces coloridos eram distribuídos em funerais, razão pela qual eles se tornaram associados a esse festival religioso. Também se acredita que na noite entre Todos os Santos e o Festival dos Mortos (entre 1 e 2 de novembro), os mortos vêm visitar seus entes queridos, e estes preparam esses doces como um presente delicado e colorido. Se cavarmos mais fundo na história, podemos ver que os feijões-fava sempre foram objeto de superstição, porque se sabe que os egípcios não os cultivavam, e além disso há a lenda de que os pretos devem ser oferecidos em funerais porque contêm a alma do falecido. Todas as regiões da Itália, embora hoje em dia também celebrem o festival de Halloween (uma ocasião tipicamente anglo-saxônica), discutem sobre quem inventou a receita dos ‘Feijões dos Mortos’!
* valores aproximados por porção
Prepare todos os ingredientes. Em uma tigela, misture a farinha, a farinha de amêndoa e o açúcar. Em outra tigela, quebre um ovo inteiro e uma gema. Bata os ovos com um garfo. Adicione a mistura de ovos à farinha, junto com um pouco de manteiga amolecida. Misture bem e forme uma bola. Divida a massa em 3 partes iguais e adicione a cada parte o alchermes (um licor italiano doce e vermelho), cacau e licor de amêndoa amarga. Molde a massa em salsichas longas e estreitas. Com uma faca, corte a massa em pedaços pequenos e enrole-os em formas de bolas com as mãos ou mantenha-os alongados, no formato de um feijão. Coloque-os em um pouco de papel manteiga em uma assadeira no forno por dez minutos a 170 °C.
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Prepare todos os ingredientes
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Em uma tigela, misture a farinha, a farinha de amêndoa e o açúcar
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Em outra tigela, quebre um ovo inteiro e uma gema
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Bata os ovos com um garfo
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Misture as misturas de ovos e farinha, juntamente com a manteiga amolecida
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Sove bem e molde a massa em uma bola
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Divida a massa em três partes iguais em três recipientes separados e adicione em cada uma delas os licores amargos e o cacau.
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Forme cada massa em um formato de salsicha longo e estreito
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Com uma faca, corte a massa em pedaços pequenos e enrole-os em formato de bolas com as mãos ou mantenha-os alongados, no formato de um feijão.
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Uma deliciosa variante das tradicionais favas dos mortos é aquela que prevê a adição de cacau e alchermes. Esta preparação torna os biscoitos não apenas mais saborosos, mas também com uma cor e um sabor distintos. Para realizá-las, siga a receita base das favas dos mortos, mas adicione cacau em pó à massa, juntamente com um pouco de alchermes para conferir um aroma único. O resultado final serão docinhos macios e perfumados, perfeitos para serem saboreados em ocasiões especiais ou durante as festividades. Estes biscoitos são também uma boa opção para serem oferecidos como presente, graças à sua apresentação colorida e atraente. Experimente-os como sobremesa para acompanhar um bom café ou como sobremesa após as refeições.
As favas dos mortos são um doce típico da tradição veneta, particularmente apreciado durante o período de Todos os Santos. Esta variante regional é caracterizada por uma massa à base de farinha de amêndoas e açúcar, que confere um sabor único e inconfundível. Na Véneto, é comum enriquecer a receita com a adição de licores locais, como o alchermes, que dá uma nota de cor e perfume. A preparação é simples, mas requer atenção na cozedura, para obter biscoitos dourados e fragrantes. Este doce é frequentemente associado a celebrações familiares, trazendo consigo um forte laço com a tradição e a cultura gastronómica da região. Saborear as favas dos mortos à veneta é uma forma de mergulhar na história e nos costumes de um território rico em sabores.
Para quem deseja saborear as favas dos mortos sem se preocupar com as calorias, é possível preparar uma versão light, substituindo o açúcar por adoçantes naturais como o xilitol ou o eritritol. Além disso, pode-se utilizar farinha de amêndoas com baixo teor calórico e reduzir a quantidade de manteiga, talvez substituindo-a por um iogurte magro. Esta variante permite manter o sabor típico das favas dos mortos, sem abrir mão da leveza. É uma excelente solução para quem segue uma dieta ou para quem simplesmente deseja uma alternativa mais saudável. Embora a consistência possa variar ligeiramente, o resultado final será, de qualquer forma, um doce agradável para compartilhar com amigos e familiares. Experimente esta versão para um lanche leve, mas saboroso!
As favas dos mortos, graças ao uso da farinha de amêndoas, oferecem numerosos benefícios nutricionais. As amêndoas são ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes, contribuindo para uma dieta equilibrada e saudável. Além disso, são uma fonte de proteínas vegetais e ácidos graxos bons, essenciais para o correto funcionamento do organismo. Em média, cada biscoito de favas dos mortos contém cerca de 100 calorias, dependendo dos ingredientes utilizados. Isso as torna um doce relativamente calórico, mas se consumidas com moderação, podem ser parte integrante de uma dieta saudável. Para quem está atento à ingestão calórica, é sempre aconselhável saboreá-las em pequenas porções e acompanhá-las com uma bebida leve, como um chá verde ou uma infusão.
A conservação das favas dos mortos é um aspecto importante a considerar para manter a frescura e o sabor destes docinhos. É aconselhável guardá-las em um recipiente hermético, de modo a protegê-las da humidade e do ar. Assim, podem manter a sua fragrância por vários dias. Se preparadas em abundância, é possível também congelá-las: basta dispor em uma bandeja e colocá-las no congelador, para depois transferi-las para um saco para alimentos uma vez solidificadas. Quando desejar saboreá-las, basta deixá-las descongelar à temperatura ambiente. Desta forma, as favas dos mortos podem estar sempre prontas para um doce momento de prazer, mesmo após várias semanas da preparação.