Acompanhamentos

Beringela assada com parmesão

⏱ 120 min🍳 30 min👤 3 pess.★★★★☆

O prato de hoje é beringela assada com parmesão: ‘parmigiana’. Quando não sabe o que cozinhar, e não quer massa ou um bife, mas deseja algo nutritivo, satisfatório e uma refeição completa em si mesma – este prato de beringela assada é a escolha certa. Substancial é o termo adequado para este clássico: há muitas outras coisas que se poderiam dizer, especialmente sobre as suas origens controversas na Emilia Romagna, Campânia ou Sicília, mas também sobre o seu nome. No entanto, a Sicília ganha em termos de origens porque a beringela foi formalmente reconhecida como um dos seus produtos alimentares tradicionais. É basicamente apenas um prato assado de beringela com um molho de queijo e tomate. Curiosamente, a beringela, originária da Ásia, não gozava inicialmente de uma boa reputação em Itália: foi introduzida pelos árabes durante a Idade Média, mas apenas muito mais tarde, durante o século XVIII, começou a ser consumida nas mesas do povo comum. Siga a nossa receita passo a passo e terá um resultado perfeito!

Ingredientes

Valores nutricionais 480 kcal / porção

Proteínas
22g
Hidratos de carbono
32g
Gorduras
28g
Fibra
5g

* valores aproximados por porção

Informação
120 minutos Tempo total
30 minutos Tempo ativo
Serve 3 pessoas
★★★★☆ Muito difícil

Preparação

Comece pelo molho de tomate: frite o alho com o azeite, depois deite a passata de tomate e, quando estiver meio cozinhada, adicione as folhas de manjericão. Corte a beringela ao longo em fatias não muito finas, sem remover a casca. Deixe as fatias de beringela de molho no leite durante 15 minutos (isto removerá qualquer amargor). Seque as fatias com um pano de prato limpo e branco, pressionando cada uma. Frite as beringelas em bastante azeite até ficarem douradas (seja generoso com o azeite porque elas absorvem muito). Coloque-as sobre papel de cozinha e seque com mais papel, para remover o máximo de azeite possível. Repita este procedimento de secagem 4 ou 5 vezes, até a beringela parar de soltar azeite. Deite uma camada de molho numa travessa, depois uma camada de beringela, e depois outra de molho. Adicione algumas fatias de mozzarella e queijo parmesão. Faça mais camadas de beringela, molho de tomate, mozzarella e parmesão nesta ordem até que todos os ingredientes sejam utilizados. Termine com uma camada de molho e bastante parmesão. Pré-aqueça o forno a 180°C e cozinhe durante meia hora.

Conselhos
Para preparar a melhor ‘parmigiana’, deve comprar beringelas de alta qualidade, grandes, ovais, brilhantes e de cor roxa clara; não devem ser nem demasiado duras nem demasiado moles ao toque.
Curiosidades
A primeira receita de beringela assada com parmesão parece ter sido escrita em ‘Il cuoco galante’ por Vincenzo Corrado, um autor originário da Puglia, mas que esteve ao serviço de várias famílias napolitanas.

Passo a passo

Molho
Molho
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