Smoothie de frutas

O verão finalmente está chegando, e agora é a hora de adicionar ao seu repertório uma receita de bebidas geladas que saciem sua sede da melhor maneira possível. Então, como você pode resistir a um smoothie fresco e saboroso feito com frutas da estação? A oferta de hoje é perfeita como um café da manhã para adultos, para qualquer pessoa que esteja de dieta ou apenas queira algo leve, mas também como um lanche para crianças quando elas estão lutando para comer frutas normalmente. É rápido e fácil de fazer - por exemplo, quando há convidados em sua casa e você tem muito pouco tempo; no entanto, também é muito saudável. Para fazer seu smoothie, você precisará de apenas alguns ingredientes, como leite e frutas frescas - ainda melhor se forem da estação - como bananas, morangos, damascos, pêssegos e melão. Você está pronto para seguir nossa receita e fazer seu saboroso e saudável smoothie de frutas?

Pegue a fruta que você vai usar e lave-a. Descasque a banana e corte-a em pedaços pequenos. Descasque os pêssegos e os damascos e corte-os em pedaços. Corte três fatias de melão, retire a casca e pique-as em pedaços pequenos. Por fim, pique os morangos. Coloque todas as frutas no liquidificador, adicione o leite e bata. Despeje em copos e decore com um morango.