Sobremesas

Clafoutis de Morango

⏱ 50 min🍳 40 min👤 6 pess.★☆☆☆☆

O clafoutis é uma sobremesa à base de ovos de origem francesa que recentemente se consolidou na Itália. É, em poucas palavras, uma omelete doce com açúcar e frutas. A receita tradicional pede o uso das cerejas, mas nada impede que você use sua imaginação e adicione as frutas que você gosta, ou simplesmente aquelas que você tem em casa. Quanto ao resto dos ingredientes, eles provavelmente estão no seu armário da loja. O procedimento é realmente simples, então recomendamos esta sobremesa para iniciantes!

Ingredientes

Valores nutricionais 285 kcal / porção

Proteínas
6g
Hidratos de carbono
48g
Gorduras
7g
Fibra
1g

* valores aproximados por porção

Informação
50 minutos Tempo total
40 minutos Tempo ativo
Serve 6 pessoas
★☆☆☆☆ Fácil

Preparação

Lave os morangos e seque-os bem. Misture o açúcar e a farinha em uma tigela, mexendo bem para remover quaisquer grumos. Quebre os ovos em uma tigela separada e bata com um garfo. Em seguida, adicione os ovos à mistura de farinha, mexendo bem. Por fim, adicione o leite. Misture bem. Unte uma assadeira e disponha os morangos no fundo dela, cortados em pedaços grandes. Despeje a mistura de farinha, leite e ovos. Asse a 180 °C por cerca de 40 minutos. Deixe o bolo esfriar e polvilhe com açúcar de confeiteiro antes de servir.

Conselhos
Você também pode usar a base desta receita para dar vida a um delicioso ‘frittatone’ salgado, preparado no forno, com a adição de vegetais ou queijo. Lembre-se apenas de não adicionar açúcar à massa, mas sim sal.
Curiosidades
Clafoutis é originário da região de Limoges, na França: lá, as donas de casa que preparam essa sobremesa são chamadas de 'clafouteuses'.

Passo a passo

Ingredientes
Ingredientes
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Informação adicional

Clafoutis de morangos com açúcar em pó

Uma das variantes mais apreciadas do clafoutis é sem dúvida o Clafoutis de morangos com açúcar em pó. Nesta preparação, os morangos frescos são abundantemente polvilhados com açúcar em pó antes de serem incorporados na massa. Este cuidado não só realça o sabor dos morangos, mas também cria um contraste agradável com a suavidade do doce. Para preparar esta variante, sigam a receita base, mas lembrem-se de adicionar o açúcar em pó diretamente sobre os morangos depois de os dispor na forma. O resultado será um doce ainda mais saboroso e aromático, perfeito para um lanche de verão ou como sobremesa após um almoço em família.

Clafoutis de morangos à francesa

O Clafoutis de morangos à francesa representa uma preparação clássica, típica da tradição culinária francesa. Esta variante distingue-se pelo uso de uma massa mais densa e rica, que envolve os morangos de forma envolvente. Para obter um resultado ótimo, é aconselhável utilizar morangos maduros e suculentos, que libertam o seu sabor durante a cozedura. A cozedura ocorre no forno a uma temperatura moderada, permitindo que o doce cresça e dourar na superfície. Este clafoutis pode ser servido quente ou à temperatura ambiente, e muitas vezes é acompanhado por uma bola de gelado de baunilha para uma combinação perfeita. A sua consistência suave e o sabor frutado tornam-no uma sobremesa irresistível.

Clafoutis de morangos light sem açúcar

Para quem está atento à linha, o Clafoutis de morangos light sem açúcar é uma variante ideal. Nesta receita, o açúcar é substituído por adoçantes naturais como o mel ou o xarope de ácer, que trazem doçura sem adicionar calorias desnecessárias. Além disso, pode optar por leite desnatado ou leite vegetal para uma preparação ainda mais leve. Os morangos frescos, naturalmente doces, tornam este doce uma excelente escolha para quem deseja desfrutar de uma sobremesa sem culpas. Apesar da redução do conteúdo calórico, o Clafoutis mantém a sua consistência macia e o seu sabor envolvente, perfeito para quem segue um regime alimentar saudável mas não quer abdicar do prazer de um doce.

Benefícios nutricionais dos morangos no Clafoutis de morangos

Os morangos, ingrediente principal do Clafoutis, são ricos em vitaminas e antioxidantes. Estas frutas contêm vitamina C, fundamental para o sistema imunológico, e manganês, que contribui para a saúde dos ossos. Além disso, os morangos são pobres em calorias, com cerca de 32 calorias por 100 gramas, tornando-os uma excelente escolha para quem procura manter uma alimentação equilibrada. Consumir morangos pode também melhorar a saúde do coração graças à presença de compostos antioxidantes que combatem a inflamação. Incorporá-los em doces como o Clafoutis não só enriquece o prato de sabor, mas também oferece numerosos benefícios para a saúde.

É possível conservar o Clafoutis de morangos?

A conservação do Clafoutis de morangos é um tema de interesse para muitos. Este doce pode ser conservado no frigorífico por 2-3 dias, coberto com película aderente ou num recipiente hermético para evitar que seque. É importante deixá-lo arrefecer completamente antes de o guardar no frigorífico. Se preferirem, podem também congelar o Clafoutis: neste caso, é aconselhável cortá-lo em fatias e envolvê-lo individualmente em película aderente, para depois o guardarem num saco para alimentos. Desta forma, será fácil descongelar apenas as porções desejadas. Para saboreá-lo da melhor forma, é aconselhável aquecê-lo ligeiramente no forno ou no micro-ondas antes de servir.