água louca

Num dia frio na Toscana, quando o vento traz consigo o cheiro do mar, a água louca revela-se como uma das delícias mais genuínas da tradição culinária local. Este prato de peixe, à base de zerris, distingue-se pela sua simplicidade e frescura, refletindo a riqueza do território costeiro toscano. A preparação começa com um preparado de alho, nepitela e gengibre, ingredientes que conferem ao caldo um aroma envolvente e um sabor intenso. A técnica de cozedura, que prevê ferver os ingredientes em abundante água, permite realçar o gosto do peixe, mantendo-o tenro e suculento. Perfeita para um almoço em família ou um jantar entre amigos, a água louca combina splendidamente com crostini de pão tostado, tornando cada refeição um momento de partilha e prazer. Este prato, símbolo da cozinha rústica toscana, é um convite a redescobrir as tradições culinárias e a deixar-se conquistar pela genuinidade dos ingredientes.

Ingredientes

Valores nutricionais 280 kcal / porção

Proteínas
38g
Hidratos de carbono
2g
Gorduras
12g
Fibra
0g

* valores aproximados por porção

Informação
25 minutos Tempo total
Serve 4 pessoas
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Preparação

Colocar seis dentes de alho, uma mão cheia de nepitela e uma de gengibre no pilão e esmagá-los finamente. Preparar ao lume uma panela para a sopa com água suficiente e, quando a água estiver a ferver, adicionar o preparado que se tornou homogéneo. Juntar dois copos de azeite e sal a gosto. Ferver em lume alto durante cerca de dez minutos e depois adicionar os zerris limpos, sem retirar a cabeça. Baixar o lume e deixar cozinhar os zerris. Não será necessária muita cozedura. Ter atenção, porém, para que não se partam. Preparar numa sopeira fatias de pão, de preferência tostadas, e verter primeiro a água louca e depois os zerris.