Pratos principais de carne

Empanadas de carne

⏱ 50 min🍳 30 min👤 2 pess.★★★☆☆

Hoje deixemo-nos levar pelo prazer de descobrir as delícias culinárias da América Latina, um continente cheio de sabores intensos e convidativos, com um foco particular em países como a Argentina e o Peru, onde abundam deliciosos pratos de carne locais. Aqui apresentamos as ‘empanadas’, um tipo de pastel feito de pão ou massa e recheado com carne e outros ingredientes, como cebolas, ovos cozidos e especiarias. À primeira vista, parecem bastante semelhantes ao famoso kebab ou ao ‘gyros’ grego. Acredita-se que este prato encantador foi trazido para a América Latina pelos espanhóis, que por sua vez aprenderam sobre eles com os árabes que, na Idade Média, conquistaram a Península Ibérica. Estas empanadas latino-americanas eram uma comida de festa em tempos passados; hoje podem ser encontradas em todos os restaurantes, bem como serem feitas em casa.

Ingredientes

Valores nutricionais 520 kcal / porção

Proteínas
35g
Hidratos de carbono
32g
Gorduras
28g
Fibra
1g

* valores aproximados por porção

Informação
50 minutos Tempo total
30 minutos Tempo ativo
Serve 2 pessoas
★★★☆☆ Difícil

Preparação

Esta receita tem muitas variações, e a seguinte dá-lhe a versão básica. Corte a cebola e refogue-a numa frigideira com um pouco de azeite. Adicione a carne picada e um pouco de vinho branco e cozinhe até estar 80 por cento feita e depois desligue o fogo. Tempere bem com sal e adicione cominho e páprica a gosto. Estenda a massa folhada (ou use uma versão comprada, já pronta) e corte 5 círculos com cerca de 10 cm de diâmetro. Com uma colher, divida a carne picada entre os 5 círculos de massa e, com muito cuidado, dobre-os e feche-os em forma de meia-lua. Asse a 180°C durante 30 minutos e coma-os quentes!

Conselhos
Para a preparação de uma empanada de carne latino-americana, é costume usar banha: alternativamente, pode usar azeite virgem extra se quiser um resultado mais leve.
Curiosidades
Estas empanadas de carne são consideradas hoje um prato típico da América Latina, mesmo que tenham sido realmente importadas pelos espanhóis que, por sua vez, foram apresentados a elas quando entraram em contacto com o mundo árabe.

Passo a passo

Turnovers de Carne
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