Berinjelas agridoces

Essas berinjelas são um acompanhamento agridoce siciliano que lembra vagamente a "caponata". No entanto, é uma preparação muito menos elaborada e mais rápida de fazer. Você pode servir sua berinjela quente ou fria como acompanhamento, ou como cobertura perfeita para bruschetta, ou como recheio de sanduíche para levar para a praia. Para adicionar um aroma adorável à sua berinjela agridoce, não se esqueça de comprar um pouco de hortelã fresca!

Ingredientes

Valores nutricionais 280 kcal / porção

Proteínas
2g
Hidratos de carbono
28g
Gorduras
18g
Fibra
4g

* valores aproximados por porção

Informação
30 minutos Tempo total
10 minutos Tempo ativo
Serve 3 pessoas
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Preparação

Lave a berinjela, corte em quartos, retire as sementes e corte em tiras. Tempere com sal e deixe descansar por cerca de 30 minutos. Frite em óleo quente e depois reserve em papel absorvente. Pegue uma frigideira, adicione a berinjela, os tomates picados e a hortelã picada. Misture o açúcar e o vinagre e deixe reduzir por alguns minutos no fogão. Sirva a berinjela fria.

Conselhos
Se as berinjelas tiverem muitas sementes, retire todas com cuidado. Você também pode fazer uma versão ‘branca’ sem adicionar o tomate, ou uma mais rica, adicionando um pouco de azeite de oliva.
Curiosidades
A berinjela é um vegetal nativo da Índia. Foi introduzida pelos árabes, que colonizaram a Europa no início da Idade Média.

Passo a passo

Ingredientes
Ingredientes
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