A noz é uma das frutas conhecidas por ser uma das mais ricas em virtudes: perfeita para regular a quantidade de colesterol presente no sangue, a noz é também saborosa e presta-se a ser um ingrediente cobiçado, devido à sua qualidade, na cozinha, onde é utilizada, em particular, para criar sobremesas refinadas, pratos de massa ou, ainda, para preparar óleo de noz. A noz também é utilizada para garantir um bronzeado adequado, graças à sua riqueza em ácidos insaturados e preciosas vitaminas.