Ingrediente

Ervilhas em Vagem

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As ervilhas em vagem fazem parte da tradição rural italiana em todas as regiões. Cultivadas de acordo com a sazonalidade, são ricas em vitaminas, minerais e fibra, contribuindo para o equilíbrio da dieta mediterrânica. A preparação requer uma limpeza cuidadosa e um cozimento direcionado para realçar o sabor, a crocância e as propriedades nutricionais.

Uso na cozinha

Podem ser cozinhadas de várias maneiras: salteadas com azeite e alho, assadas, guisadas, gratinadas ou cruas em saladas com azeite, sal e limão.

Conservação

Armazene as ervilhas em vagem na gaveta do frigorífico por alguns dias; para armazenamento mais prolongado, escalde e congele.

Curiosidade

As ervilhas em vagem são um ingrediente em muitas receitas regionais italianas, desde acompanhamentos a molhos, de recheios a conservas caseiras tradicionais.

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