Macarrão com molho de feijão francês

Macarrão com molho de feijão francês é um prato muito comum na Puglia: é saboroso e leve, perfeito para os amantes de massas e vegetais. Idealmente, prepare-o com o feijão verde francês fino, conhecido na Itália como feijão 'snake', feijão 'asparagus' ou feijão 'mangetout'. Alternativamente, você pode experimentar outras variedades de feijão verde, mas sempre fresco, se possível.

Ingredientes

Valores nutricionais 420 kcal / porção

Proteínas
15g
Hidratos de carbono
58g
Gorduras
12g
Fibra
5g

* valores aproximados por porção

Informação
20 minutos Tempo total
10 minutos Tempo ativo
Serve 3 pessoas
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Preparação

Prepare e lave os feijões. Ferva-os por dois ou três minutos em água e sal. Então, sem escorrer, adicione o linguine. Enquanto isso, em uma frigideira, refogue um dente de alho em azeite de oliva extra virgem. Adicione o tomate passata e tempere com sal. Continue cozinhando até que o macarrão esteja pronto. Quando o linguine e o feijão verde estiverem prontos, escorra-os, adicione-os ao molho e misture bem. Sirva quente: se quiser, adicione um pouco de parmesão ralado, ou outro queijo duro, a gosto.

Conselhos
Se você não quiser usar passata de tomate, você pode fazer um molho com tomates cereja frescos. Você também pode enfeitar seu molho com um pouco de pão ralado torrado e um glacê de vinagre balsâmico, ou com um pouco de ricota ralada.
Curiosidades
Feijões verdes longos são frequentemente preparados, no resto da Itália, como parte de um ensopado com tomates, mas não com macarrão. A combinação de macarrão com molho de tomate e feijão resulta em um prato rápido e saudável.

Passo a passo

Ingredientes
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