Ingrediente

Feijão Verde

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Embora em muitos casos o feijão verde possa ser considerado uma leguminosa, na realidade, pode ser definido como um vegetal sem receio, devido ao fato de que a vagem em que estão contidos não é mais do que uma vagem que não amadureceu no ponto certo dos feijões comuns. Portanto, ao contrário destes, o feijão verde caracteriza-se por uma maior concentração de sais minerais, ou mesmo de fibra e, por fim, também de vitaminas do grupo A: geralmente, o feijão verde é utilizado em dietas com baixo teor calórico, ou mesmo em todos aqueles casos em que é necessário cuidar da constipação.

Uso na cozinha

O feijão verde pode ser consumido de diferentes maneiras: fresco em saladas, com azeite e alho, ou cozido, enquanto aqueles que têm um paladar mais doce salteiam-no numa frigideira.

Conservação

Não é difícil armazenar o feijão verde corretamente: pode ser colocado dentro de um saco e, em seguida, armazenado no frigorífico por um máximo de quatro dias.

Curiosidade

Entre as várias vagens presentes na natureza, o feijão verde destaca-se pelo seu muito baixo teor calórico ou, ainda, pela presença de vitamina A.

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