Massas e arroz

Sopa Campestre (2)

⏱ 45 min👤 4 pess.★★☆☆☆

Com a chegada do outono, a cozinha enche-se de aromas envolventes e ingredientes frescos, e a Sopa Campestre apresenta-se como um refúgio ideal para enfrentar os primeiros frescores. Este prato, simples e substancial, tira a sua força da combinação de alho-porro, courgettes e batatas, legumes que nesta estação atingem o máximo da sua doçura. A técnica de cozedura, que prevê um longo cozimento, permite que os sabores se misturem perfeitamente, criando um caldo rico e aromático que serve de base à massa de ovo, perfeita para absorver cada nuance de sabor. Ideal para um almoço em família ou um jantar informal entre amigos, a Sopa Campestre serve-se quente, com um fio de azeite virgem extra a cru e uma polvilhada de grana, para um toque final que realça a cremosidade do prato. É um convite a redescobrir o conforto da cozinha caseira, onde cada colherada conta a história de ingredientes genuínos e de momentos partilhados à volta da mesa.

Ingredientes

Valores nutricionais 280 kcal / porção

Proteínas
10g
Hidratos de carbono
32g
Gorduras
12g
Fibra
3g

* valores aproximados por porção

Informação
45 minutos Tempo total
Serve 4 pessoas
★★☆☆☆ Dificuldade média

Preparação

Limpar e lavar os legumes. Cortá-los em fatias finas e colocá-los numa panela com 150 cl de água fria e o caldo. Levar a ebulição e cozinhar durante cerca de 45 minutos. Adicionar a massa e cozinhar até ficar pronta. Ajustar o sal e servir a sopa temperada com azeite a cru e o grana.

Conselhos
Se quiser um sabor mais intenso, pode adicionar um ramo de alecrim fresco durante a cozedura dos legumes, removendo-o antes de servir.
Curiosidades
A sopa campestre é um prato típico da tradição rural italiana, frequentemente preparado com ingredientes da época e o que se tinha à disposição, refletindo a simplicidade e a riqueza da cozinha rural.