Ingrediente

Flores Comestíveis

As flores comestíveis fazem parte da tradição rural italiana em todas as regiões. Cultivadas de acordo com a sazonalidade, são ricas em vitaminas, minerais e fibras, contribuindo para o equilíbrio da dieta mediterrânica. A preparação requer uma limpeza cuidadosa e um cozimento direcionado para realçar o sabor, a crocância e as propriedades nutricionais.

Uso na cozinha

Podem ser cozinhadas de várias maneiras: fritas com azeite e alho, assadas, guisadas, gratinadas ou cruas em saladas com azeite, sal e limão.

Conservação

Armazene as flores comestíveis na gaveta de legumes do frigorífico por alguns dias; para armazenamento mais prolongado, escalde e congele.

Curiosidade

As flores comestíveis são um ingrediente em muitas receitas regionais italianas, desde acompanhamentos a molhos, de recheios a conservas caseiras tradicionais.

Lista de receitas