A receita de hoje é um prato muito leve e saudável: massa conchiglie feita de trigo espelta, com molho de salmão e vegetais salteados. Escolhemos usar abobrinhas e ervilhas, criando assim um prato colorido e também muito saudável devido à massa e ao salmão. Quanto ao tipo de massa, nossa sugestão é usar uma feita de trigo espelta, que é rica em fibras e, portanto, muito saudável. Se você não gosta de uma farinha tão incomum como base para sua massa, você sempre pode usar uma massa de trigo comum.
* valores aproximados por porção
Ferva o macarrão em água e sal. Lave as abobrinhas e corte em rodelas. Refogue em uma panela, depois adicione as ervilhas. Adicione o salmão e continue cozinhando na panela. Escorra o macarrão e misture com o molho na panela, finalizando com um pouco de azeite de oliva extra virgem.
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Corte as abobrinhas em rodelas e frite em um pouco de azeite de oliva extra virgem
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Adicione as ervilhas e continue cozinhando
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Adicione o salmão
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Sirva a massa com salmão e molho de vegetais
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Sirva a massa com salmão e molho de vegetais
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