Massas e arroz

Fusilli de trigo Kamut com pesto de rúcula e queijo pecorino

⏱ 15 min🍳 15 min👤 2 pess.★★★☆☆

Esta receita é perfeita para o verão, pois é um prato fresco e colorido, original, saboroso e perfeito para aguçar o seu apetite e o dos seus convidados. As lascas de queijo pecorino adicionarão um aroma único e um "toque" extra ao seu prato! Além disso, deve saber que a rúcula fornece uma boa quantidade de vitamina C, por isso esta preparação é boa também para o inverno, quando o seu corpo precisa combater o frio! E o trigo Khorasan é rico em cálcio, magnésio, potássio, selénio, ferro, vitaminas B e E. Para concluir, não há nada melhor do que um prato que combina saúde e sabor!

Ingredientes

Valores nutricionais 520 kcal / porção

Proteínas
16g
Hidratos de carbono
72g
Gorduras
18g
Fibra
3g

* valores aproximados por porção

Informação
15 minutos Tempo total
15 minutos Tempo ativo
Serve 2 pessoas
★★★☆☆ Difícil

Preparação

Faça um pesto triturando rúcula, queijo pecorino, pinhões, sal e azeite. Tenha cuidado ao adicionar azeite virgem extra, para manter o seu molho cremoso. Polvilhe um pouco de queijo pecorino sobre um papel vegetal e leve ao micro-ondas durante 1 min na potência máxima: terá umas maravilhosas lascas de queijo pecorino, perfeitas para decorar o seu prato! Coloque a sua massa numa panela grande com água a ferver e coza até ficar al dente. Escorra e tempere com o seu pesto. Decore com algumas lascas de queijo pecorino.

Conselhos
Não se esqueça de acompanhar o seu prato com um bom vinho. Sugerimos um bom vinho tinto do norte de Itália.
Curiosidades
Em Basilicata, uma pequena região no sul de Itália, há uma cidade chamada Moliterno, onde pode comprar um queijo pecorino de alta qualidade. Uma especialidade de Basilicata que vale a pena experimentar uma vez na vida!

Passo a passo

Fusilli Rei com pesto de rúcula
Fusilli Rei com pesto de rúcula
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