Sobremesas

Bolo de amêndoa

⏱ 30 min🍳 30 min👤 8 pess.★★★☆☆

O bolo de amêndoa é um clássico: adorável e perfumado, combinando ingredientes simples que podem ser reunidos de muitas maneiras diferentes, dependendo dos ingredientes particulares utilizados e do método de preparação. Aqui sugerimos uma receita utilizando uma mistura rica de ovos, amêndoas, passas e chocolate negro. Pode substituir a essência de amêndoa por um pouco de licor de amaretto - o sabor será inconfundível! Sirva este bolo em porções pequenas, talvez com uma chávena de chá. É perfeito como um lanche saboroso, como sobremesa após o jantar com amigos, ou como presente quando é convidado para um almoço - mas não se esqueça de provar pelo menos uma fatia. Precisa apenas de alguns minutos e boa vontade para fazer este magnífico bolo: siga a nossa receita e galeria de imagens e será uma brisa!

Ingredientes

Valores nutricionais 520 kcal / porção

Proteínas
11g
Hidratos de carbono
52g
Gorduras
32g
Fibra
3g

* valores aproximados por porção

Informação
30 minutos Tempo de preparo
30 minutos Tempo de cozimento
Serve 8 pessoas
★★★☆☆ Difícil

Preparação

Coloque a manteiga amolecida em cubos e o açúcar numa tigela e bata com uma batedeira elétrica até ficar espumoso e cremoso. Adicione as gemas com o creme, reservando as claras. Continue a misturar bem, adicionando as amêndoas finamente picadas e peneirando a farinha e o fermento em pó. Mexa e adicione as passas, que deve ter previamente demolhado e escorrido, o chocolate finamente picado, a água e a essência de amêndoa. Misture tudo com uma batedeira elétrica. À parte, bata as claras em castelo e incorpore-as suavemente na mistura de amêndoa, mexendo com uma colher de pau de baixo para cima. Unte e enfarinhe uma forma de mola de 24cm, despeje a mistura e nivele bem. Asse a 180°C durante 30 minutos, verificando se está cozido com um palito.

Conselhos
Para dar um toque extra, pode polvilhar o bolo com açúcar em pó, mas tenha cuidado, o bolo deve estar completamente arrefecido.
Curiosidades
As amêndoas são uma excelente fonte de "gorduras boas" que são benéficas para o sistema cardiovascular, mas o seu consumo deve ser controlado cuidadosamente, considerando a quantidade que podemos permitir.

Passo a passo

Bata a manteiga, o açúcar e os ovos
Bata a manteiga, o açúcar e os ovos
**Click on the photos to access full paso a paso!

Informação adicional

Torta de amêndoas com gotas de chocolate negro

Uma variante da clássica torta de amêndoas é a versão enriquecida com gotas de chocolate negro. Este doce combina a doçura das amêndoas com a intensidade do chocolate, criando um equilíbrio de sabores muito apreciado. Para prepará-la, basta adicionar 100 gramas de gotas de chocolate à massa antes de levar ao forno. O chocolate derreterá durante o cozimento, tornando a torta ainda mais deliciosa. Você também pode considerar polvilhar a superfície com açúcar em pó uma vez resfriada, para um toque de elegância. Esta variante é ideal para quem ama doces ricos e chocolatados, perfeita para servir ao lanche ou para um café da manhã especial.

Torta de amêndoas à molisana

A torta de amêndoas tem várias interpretações regionais, mas a molisana é particularmente saborosa. Nesta versão, utilizam-se amêndoas locais que conferem um sabor único ao doce. A preparação permanece semelhante, mas pode-se adicionar um toque de licor de amaretto para realçar ainda mais o sabor das amêndoas. Este doce é tradicionalmente preparado em ocasiões especiais e durante as festividades. A torta é frequentemente servida com um copinho de vinho doce, criando uma combinação ideal para uma sobremesa após o jantar. Descobrir a receita molisana significa mergulhar em uma tradição culinária rica em história e sabores autênticos.

Torta de amêndoas light sem manteiga

Para quem procura uma versão mais leve da torta de amêndoas, é possível prepará-la sem manteiga, substituindo-a por iogurte grego ou um creme de amêndoas. Esta variante light mantém o sabor rico e a consistência macia, reduzindo, no entanto, as calorias e as gorduras. Utilizando adoçantes naturais como o mel ou o xarope de ácer, pode-se tornar o doce ainda mais saudável. A torta de amêndoas light é perfeita para quem segue uma dieta equilibrada ou para quem deseja se permitir um doce sem culpa. Pode ser apreciada ao café da manhã ou como lanche ao longo do dia, permitindo saborear o gosto das amêndoas sem renunciar à linha.

Benefícios nutricionais da torta de amêndoas: calorias e nutrientes

As amêndoas, ingrediente principal da torta de amêndoas, são uma excelente fonte de nutrientes. Ricas em proteínas, fibras, vitaminas E e minerais como magnésio e cálcio, as amêndoas oferecem numerosos benefícios para a saúde. Consumir amêndoas pode contribuir para melhorar a saúde do coração, graças aos seus ácidos graxos monoinsaturados e à capacidade de reduzir o colesterol LDL. Uma porção de torta de amêndoas (cerca de 100 gramas) fornece aproximadamente 350-400 calorias, dependendo dos ingredientes utilizados. Graças ao seu poder saciante, as amêndoas podem ajudar a controlar a fome, tornando este doce uma opção satisfatória e nutritiva.

É possível conservar a torta de amêndoas no frigorífico?

Certo, a torta de amêndoas pode ser conservada no frigorífico para manter a frescura. É aconselhável guardá-la em um recipiente hermético para evitar que absorva odores desagradáveis e para preservar a sua maciez. No frigorífico, a torta pode durar até uma semana. Se desejar conservá-la por um período mais longo, você também pode congelá-la: basta cortá-la em fatias e envolvê-la bem em película aderente. Desta forma, poderá saboreá-la mesmo após várias semanas, simplesmente deixando-a descongelar à temperatura ambiente antes de servi-la. Este método de conservação é ideal para quem gosta de preparar doces com antecedência e ter sempre uma guloseima pronta para oferecer aos convidados.