Pratos principais de peixe e marisco

Bolas de arroz o-nigiri japonesas

⏱ 10 min🍳 25 min👤 2 pess.★★★★☆

Os o-nigiri são deliciosos snacks de arroz famosos e muito populares em todo o Japão desde a Idade Média. Às vezes, os japoneses não usam pauzinhos, mas sim as mãos para comer, razão pela qual as tiras de alga não envolvem completamente as bolas de arroz, mas apenas parcialmente, para que possam ser apanhadas usando este ingrediente natural. A forma da bola de arroz passou por uma evolução ao longo do tempo: inicialmente era triangular e, depois, sofreu uma série de mudanças que resultaram na forma redonda ou cilíndrica. Quanto à sua confecção, os o-nigiri escondem dentro deles um delicioso pedaço de peixe, que pode ser atum ou salmão, ou outros tipos de peixe, e são temperados com sésamo ou umeboshi. Nunca encontrará carne dentro das bolas de arroz o-nigiri. É um snack realmente saudável e saboroso para quem gosta de peixe cru e da comida japonesa em geral.

Ingredientes

Valores nutricionais 180 kcal / porção

Proteínas
5g
Hidratos de carbono
32g
Gorduras
4g
Fibra
2g

* valores aproximados por porção

Informação
10 minutos Tempo total
25 minutos Tempo ativo
Serve 2 pessoas
★★★★☆ Muito difícil

Preparação

Prepare o arroz para o sushi. Equipar-se com uma forma para as bolas de arroz. Corte os paus de caranguejo em rodelas. Pique o abacate. Coloque uma porção de arroz numa forma, pressione um pouco o centro e arrume a carne de caranguejo e o abacate. Adicione um pouco de maionese leve. Cubra com mais arroz, aproximadamente igual em quantidade à primeira porção, e depois, usando outra forma, pressione firmemente para compactar o arroz. Retire as bolas de arroz o-nigiri das formas e polvilhe com sésamo preto. Corte uma tira de alga japonesa e coloque-a na parte inferior das bolas de arroz para formar uma pequena tira para segurar a bola de arroz ao comer.

Conselhos
Se não se sentir ofendido por potencialmente mostrar desrespeito pela gastronomia japonesa, e talvez tenha crianças em casa, poderia fazer uma fusão bizarra de o-nigiri com as próprias bolas de arroz da Itália, adicionando um recheio de carne ou mozzarella e talvez não fritando os seus arancini/o-nigiri!
Curiosidades
Os o-nigiri têm outro nome, talvez menos conhecido aqui, que é ‘omusubi’. As suas origens são antigas, tanto que parece que já eram populares na gastronomia japonesa no século XI. Na altura, eram chamados ‘tojiki’. Hoje no Japão existem delicatessens inteiramente dedicadas à sua venda.

Passo a passo

Arroz
Arroz
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