Pratos principais de carne

Estufado de rabo de boi

⏱ 20 min🍳 150 min👤 2 pess.★★★☆☆

O prato que estamos a cozinhar hoje é o estufado de rabo de boi. É um clássico da cozinha romana e da região do Lácio mais geralmente, um prato autêntico e muito saboroso que todos devem experimentar pelo menos uma vez na vida. Se ainda não o experimentou, compre os ingredientes imediatamente e ponha-se a trabalhar! A preparação é um pouco complexa, pois o tempo de cozedura é muito longo, mas o prazer que este prato proporcionará compensa mais do que o tempo passado à espera. É basicamente um estufado feito com o rabo do animal, cozinhado lentamente e servido com legumes cozidos. Siga a nossa receita passo a passo e garantimos que o resultado fará uma excelente impressão como almoço ou jantar de festa ou até mesmo como refeição em família. O prato pode ser guardado no frigorífico num recipiente hermético durante pelo menos dois ou três dias.

Ingredientes

Valores nutricionais 280 kcal / porção

Proteínas
15g
Hidratos de carbono
12g
Gorduras
18g
Fibra
2g

* valores aproximados por porção

Informação
20 minutos Tempo total
150 minutos Tempo ativo
Serve 2 pessoas
★★★☆☆ Difícil

Preparação

Pique o alho, a salsa, o aipo e a cebola e corte a cenoura em fatias. Frite durante alguns minutos numa panela com o toucinho e a manteiga, depois adicione os pedaços de rabo de boi e salteie durante alguns minutos. Em seguida, adicione o vinho e deixe evaporar completamente, adicione sal e pimenta e um pouco de açúcar, depois adicione água suficiente para cobrir tudo. Cubra a panela e cozinhe em lume brando durante 2 horas.

Conselhos
A receita tradicional exige que, antes de adicionar os pinhões, aipo e passas, se retire o molho e se utilize como molho para a massa.
Curiosidades
Do coração de Roma, no bairro dos matadores de gado, o estufado de rabo de boi é considerado a ‘rainha do quinto quarto’, ou o que resta da vaca depois de todos os cortes mais valorizados terem sido vendidos aos ricos: assim, estamos a falar de vísceras como o coração, baço, rabo e tripas.

Passo a passo

Guisado de rabo de boi
Guisado de rabo de boi
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