Sobremesas

Bolo de iogurte com morangos

⏱ 15 min🍳 45 min👤 5 pess.★★★☆☆

O que poderia ser mais encantador do que dedicar-se a fazer uma sobremesa deliciosa, passando tempo na cozinha a trabalhar maravilhas culinárias, atormentando a sua família e amigos que esperam impacientemente, e finalmente desfrutando do sabor de algo verdadeiramente delicioso e caseiro? Hoje encontramos uma daquelas receitas de sobremesa irresistíveis que são ideais para qualquer ocasião e especialmente boas para aqueles que se encontram numa dieta controlada em calorias e, portanto, sentem que não devem comer alimentos gordurosos e ricos. A solução? Um bolo feito de iogurte e morangos frescos, graças ao baixo teor de açúcar e ao uso de ingredientes frescos e saudáveis - só pode fazer a sua boca salivar, mesmo que tenha decidido manter uma dieta leve.

Ingredientes

Valores nutricionais 420 kcal / porção

Proteínas
8g
Hidratos de carbono
82g
Gorduras
6g
Fibra
1.5g

* valores aproximados por porção

Informação
15 minutos Tempo total
45 minutos Tempo ativo
Serve 5 pessoas
★★★☆☆ Difícil

Preparação

Lave os morangos, seque-os e retire qualquer parte verde. Com uma batedeira elétrica, bata o açúcar com o ovo e as gemas. Rale a casca de um limão orgânico, tendo cuidado para usar apenas a parte amarela. Peneire a farinha e o fermento em pó. Adicione à mistura (um de cada vez e misturando continuamente): o iogurte, a casca de limão, e a farinha e o fermento em pó. Corte os morangos ao meio e envolva-os em farinha para evitar que afundem no fundo da forma. Forre uma forma de bolo com papel vegetal que foi previamente embebido e espremido. Despeje metade da mistura na forma, adicione metade dos morangos, despeje a outra metade da mistura do bolo e disponha os morangos restantes por cima. Pré-aqueça o forno a 180°C e coza durante 45 minutos. Quando estiver cozido, decore o bolo com açúcar em pó. Pouco antes de servir, adicione uma colherada de natas batidas a cada fatia.

Conselhos
Uma variante interessante e saborosa da versão de morango envolve o uso de frutos silvestres, permitindo que você faça um bolo de iogurte sazonal mesmo no meio do verão.
Curiosidades
O iogurte tem uma longa história por trás dele, levando-nos ao mundo turco: o nome deriva do turco ‘yo?urmak’ que significa coalhar ou engrossar.

Passo a passo

Arranje morangos frescos
Arranje morangos frescos
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