Ingrediente

Moras

Entre os frutos mais característicos, as moras são, sem dúvida, drupas muito apreciadas pelo seu sabor que, dependendo da variedade, varia entre doce e ligeiramente ácido. De um modo geral, as moras são frutos de origem espontânea, que podem ser encontrados praticamente em grande parte da Europa, cuja maturação atinge a conclusão durante o período de verão, dependendo das regiões, que pode variar desde o mês de junho até cerca de setembro. Nos últimos anos, a importância destes frutos na dieta tem sido sublinhada várias vezes devido ao seu conteúdo de substâncias antioxidantes.

Uso na cozinha

As moras podem ser utilizadas para muitos propósitos diferentes na cozinha: desde a preparação de vários tipos de bolos e sobremesas, passando por iogurtes e gelados, até para fazer licores nobres.

Conservação

Como a maioria das frutas silvestres, as moras são também conhecidas por serem particularmente delicadas: podem ser armazenadas por alguns dias no frigorífico ou no congelador por períodos mais longos.

Curiosidade

As moras estão entre os frutos mais ricos em ácido fólico, uma substância fundamental durante a gravidez contra o risco de malformações.

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