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Steak tartare

⏱ 20 min👤 10 pess.★★★☆☆

O steak tartare é um prato muito antigo, supostamente criado pelo povo Tártaro asiático, uma tribo nómada que costumava comer carne crua que mantinham debaixo das selas dos seus cavalos para a tornar suficientemente macia. Hoje em dia, o steak tartare, que pode ser encontrado em toda a Europa, é consumido cuidadosamente picado e temperado de várias maneiras. Nunca deve faltar um toque de álcool ou sumo de limão, uma gema de ovo e várias especiarias para o temperar. O único truque é que deve ter muito cuidado em usar apenas carne completamente fresca, que deve apresentar a cor clássica de carne picada vibrante, pois é disso que depende o sucesso da receita e, acima de tudo, a evitação de qualquer problema de contaminação. Está pronto para servir um excelente steak tartare, talvez sob um belo gazebo florido, acompanhado de um bom vinho como um Dolcetto?

Ingredientes

Valores nutricionais 185 kcal / porção

Proteínas
19g
Hidratos de carbono
2g
Gorduras
12g
Fibra
0.3g

* valores aproximados por porção

Informação
20 minutos Tempo total
Serve 10 pessoas
★★★☆☆ Difícil

Preparação

Prepare o filé mignon, removendo a gordura e os tendões, e corte em cubos. Moa o filé, passando-o pelo moedor 3 vezes para desfazer bem as fibras. Pique finamente a salsa para misturar com a carne. Pegue 3 anchovas em azeite (preferencialmente caseiras), pique finamente e adicione à mistura. Rale a cebola com um ralador e depois pique-a um pouco mais com uma faca, depois adicione à mistura. Adicione uma gema de ovo à mistura – certifique-se de que está fria! Descasque o cornichon, depois rale-o e pique-o um pouco mais com uma faca. Adicione todos os ingredientes à carne picada e misture tudo bem. Adicione uma colher de chá de mostarda picante à mistura e uma boa moagem de pimenta fresca para fazer um tartare picante. Adicione bastante azeite virgem extra à mistura. Tempere o tartare a gosto. Esprema o sumo de meio limão e adicione cautelosamente ao tartare; tenha cuidado para não exagerar. Pique um punhado de alcaparras em vinagre e adicione à mistura. Modele as porções de tartare com as mãos untadas; faça-as em pequenas bolachas. Faça algumas incisões no tartare com uma faca para decoração, imitando uma grelha ou concha. Aqui está o steak tartare acabado a ser servido com croutons quentes e manteiga.

Conselhos
Para desfrutar de algo verdadeiramente único e saboroso como um maravilhoso steak tartare, deve combiná-lo com uma garrafa de vinho Dolcetto.
Curiosidades
Embora este steak tartare seja uma especialidade atribuída ao norte da França, na verdade tem origens mais profundas que remontam ao período do povo Tártaro na Ásia.

Passo a passo

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Informação adicional

Tártaro de carne com pepinos em conserva

Uma das variantes mais apreciadas do tártaro de carne é, sem dúvida, a com pepinos em conserva. Estes pequenos legumes adicionam uma nota de frescura e um toque de acidez que equilibra perfeitamente a riqueza do filé de carne. Para preparar esta versão, basta picar finamente os pepinos e misturá-los à carne, juntamente com os outros ingredientes, como as anchovas, a cebola e a salsa. O tártaro assim temperado torna-se um prato ideal para uma entrada refinada, perfeito para quem ama os contrastes de sabores. Se desejar um toque a mais, pode também adicionar algumas gotas de molho Worcestershire para enriquecer ainda mais o sabor. O tártaro de carne com pepinos é uma excelente escolha para jantares de verão ou ocasiões especiais, onde a frescura e a qualidade dos ingredientes são fundamentais.

Tártaro de carne à francesa

O tártaro de carne é um prato que tem suas raízes na tradição culinária francesa, e prepará-lo seguindo a receita clássica à francesa é uma ótima escolha para quem deseja saborear uma autêntica experiência gastronómica. Nesta preparação, o filé de carne é moído finamente e misturado com ingredientes como ovos crus, mostarda, alcaparras e salsa. A arte de fazer um tártaro à francesa reside na escolha de ingredientes fresquíssimos e de alta qualidade, uma vez que o prato é servido cru. A combinação de sabores e a textura da carne tornam este prato um verdadeiro must para os amantes de carne. Servido com torradas de pão ou batatas fritas, o tártaro à francesa representa uma entrada elegante e saborosa, perfeita para surpreender os seus convidados.

Tártaro de carne leve sem ovos

Para quem procura uma variante mais leve do tártaro de carne, a preparação sem ovos é uma ótima solução. Eliminando os ovos da receita, reduz-se significativamente o conteúdo calórico, mantendo ainda assim o sabor rico da carne. Para preparar esta versão, basta seguir a receita tradicional, mas omitir os ovos e substituí-los por um pouco de sumo de limão ou vinagre para dar um toque de frescura. O tártaro de carne leve pode ser enriquecido com mais legumes, como cenouras raladas ou rabanetes, para adicionar crocância e mais nutrientes. Esta variante é ideal para quem segue uma dieta mais atenta ou para quem deseja saborear um prato de carne crua sem se sentir demasiado pesado. Servido com uma salada, o tártaro leve torna-se um prato saudável e saboroso.

Benefícios nutricionais do tártaro de carne e calorias

O tártaro de carne é um prato rico em proteínas de alta qualidade, graças ao uso de filé de carne fresca. Este tipo de carne é uma excelente fonte de ferro, zinco e vitaminas do grupo B, essenciais para o nosso organismo. Consumir carne crua pode parecer incomum, mas se preparada com ingredientes frescos e de qualidade, o tártaro oferece numerosos benefícios nutricionais. Em média, uma porção de tártaro de carne contém cerca de 200-250 calorias, dependendo dos ingredientes utilizados e das porções. É importante prestar atenção à proveniência da carne e à sua frescura, para garantir uma refeição não só saborosa, mas também segura e saudável. Combinado com legumes frescos, o tártaro torna-se um prato nutritivo e equilibrado, perfeito para quem deseja manter-se em forma sem renunciar ao sabor.

É possível congelar o tártaro de carne?

Uma das perguntas mais comuns sobre o tártaro de carne é se é possível congelá-lo. A resposta é não, não é aconselhável congelar o tártaro de carne. Como se trata de um prato à base de carne crua, o congelamento pode alterar a textura e o sabor da carne, tornando-a menos apetitosa no momento do consumo. Além disso, o congelamento não elimina o risco de contaminação bacteriana, portanto, é fundamental consumir o tártaro fresco. Se preparou uma quantidade excessiva de tártaro, é melhor conservá-lo no frigorífico e consumi-lo dentro de um ou dois dias. Para evitar desperdícios, pode também reduzir as porções durante a preparação, de modo a saborear sempre o tártaro fresco e saboroso. Se desejar preparar com antecedência, opte por ingredientes que possam ser conservados e montados no momento do consumo.