Caldo de cenoura e espargos

A qualidade mais importante para um verdadeiro amante da cozinha é, sem dúvida, a capacidade de rejuvenescer receitas do dia-a-dia, utilizando cada pedaço da sua imaginação - e assim recorrendo àquele misterioso poço de criatividade - para encontrar a combinação certa de fatores que resulta num prato que é renovado e redescoberto uma vez mais. Também estamos empenhados em não negligenciar a nossa promessa de fornecer receitas para vegetarianos, ou amantes da cozinha vegetariana, por isso hoje criámos uma receita incomum: um caldo convidativo - e original - feito com espargos e cenouras. Mas o que é, em princípio, um caldo? É algo talvez a meio caminho entre um caldo e uma sopa, um líquido aromatizado no qual se encontram pedaços de comida sólida, neste caso, cenouras e espargos. Juntos, criam uma combinação com um sabor lindamente doce. Para torná-lo mais refinado e exclusivo, sugerimos que faça separadamente alguns croutons: se estiverem quentes, tornarão o caldo ainda mais irresistível!

Ingredientes

Valores nutricionais 85 kcal / porção

Proteínas
3.5g
Hidratos de carbono
18g
Gorduras
0.5g
Fibra
3.5g

* valores aproximados por porção

Informação
20 minutos Tempo total
Serve 2 pessoas
★★☆☆☆ Dificuldade média
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Preparação

Corte os espargos e retire as pontas - vai cozinhá-las separadamente. Corte os espargos em tiras de 3cm. Corte as cenouras e igualmente em tiras de 3cm. Corte a cebola em tiras julienne. Escalde as pontas de espargos separadamente em água salgada. Numa panela, aqueça bastante azeite e refogue os espargos, a cebola e a cenoura. Adicione um pouco de vinho branco, uma pitada de sal e frite novamente. Neste ponto, adicione água suficiente para duas ou três porções. Cozinhe em lume brando durante 10 minutos e adicione um pouco de açúcar. Sirva quente com croutons, adicionando as pontas de espargos que foram cozinhadas separadamente.

Conselhos
Para tornar o seu caldo ainda mais convidativo, pode também usar os espargos roxos de Albenga, combinados com as variedades mais comuns.
Curiosidades
As cenouras podem parecer todas iguais: na verdade, existem muitas variedades, algumas até de uma cor diferente da clássica laranja, como branca ou vermelha.

Passo a passo

Ingredientes
Ingredientes
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